Miért több a vegán fehérje, mint gondolnád?
- Komplett aminosav-profil: A prémium vegán fehérjék (pl. borsó + fava bab + rizs kombináció) minden fontos aminosavat tartalmaznak – ideális izomépítéshez, regenerációhoz, tömegnöveléshez és szálkásításhoz.
- Laktóz és allergénmentesség: Segít azoknak, akik tejfehérje-intoleranciával, laktózérzékenységgel vagy érzékeny emésztőrendszerrel élnek.
- Modern emésztéstámogatás: Az emésztőenzimek, B-vitaminok és rostok keveréke (pl. DigeZyme komplex) elősegítik a gyors, panaszmentes felszívódást – ideális edzés utáni, gyors regenerációhoz is.
Vegán fehérje aktív célokhoz
- Állóképesség: Hosszan fenntartható energia, könnyebb emészthetőség és csökkent telítettség érzés. Az állóképességi sportolók komplett aminosavhoz jutnak extra gyomorterhelés nélkül.
- Fogyás: Alacsonyabb kalória-, zsír-, és (gyakran) szénhidráttartalom. Az étvágyat is segíti kontrollálni, rostforrásként jobb jóllakottságot ad.
- Szálkás izomzat: Magas fehérjetartalom, visszafogott cukormennyiség – remek snack diétában. Egyszerűen beilleszthető étrendi napokba is.
- Izomépítés & Tömegnövelés: Ma már a vegán fehérje nem jelent kompromisszumot! Mérhető, adagonként akár 23–24 g teljes fehérje – kombinálható rizs-csint, gabonát és hüvelyest egyaránt tartalmazó shake-ben.
- Regeneráció: Azonnali, gyors felszívódás, az aktív DigeZyme enzim-mátrix segít, hogy az izmok fehérjeutánpótlása rögtön megtörténjen, B-vitaminok támogatásával (például B6).
Kiemelt termék: Vegan Protein – Növényi alapú komplex fehérjepor
Típus: Borsó-, fava bab- és rizsfehérje keverék, DigeZyme emésztőenzim-komplex + B-vitaminokkal.
Ízprofil: Krémes „sós karamell – vanília”, vagy meggy – pisztácia. Adagonként 23–24 g fehérje, laktóz-, tej- és tojásmentes. Allergének: adatok szerint nem tartalmaz tejet vagy tojást – de mindig ellenőrizd a csomagolást!
Mikor ajánlott? Edzés után, reggelikhez, vagy akár főétkezések, uzsonna helyettesítésére. Szálkásítás alatt, tömegnöveléskor, vagy állóképességi sport közben (pl. kerékpártúra, futás) gyors feltöltésként is ideális.
Édesítőszer: szukralóz. Adagolás: 1 adag (30g) kb. 250 ml vízhez vagy növényi italhoz.
Gyakorlati tanács: stratégiák minden célhoz
- Tömegnövelés: Adj banánt, zabpelyhet vagy növényi italt a shake-hez! Növeld a kalóriát természetes forrásból.
- Fogyás, szálkásítás: Kombinálj gyümölcsöst joghurttal vagy bogyósokkal – éhségcsillapító, mégis kalóriabarát.
- Állóképesség: Dobd be egy mixbe kreatint vagy maltodextrint – hosszabb energiaszintért a keményebb futások alatt, anélkül hogy terhelnéd a gyomrod.
- Edzés utáni regeneráció: Első 30 percben igyál meg egy shake-et, hogy a szervezeted gyorsan pótolja a lemerült aminosavat a glikogén-utántöltéssel együtt!
Expressz vegán fehérjeturmix – edzés utáni vagy napközbeni használat
- 1 adag Vegan Protein (sós karamell–vanília vagy meggy–pisztácia)
- 1 kis banán, 1/2 alma, 100 ml növényi ital (pl. mandula vagy zab)
- Kevés fahéj vagy pár szem bogyós (ízlés szerint)
- Jég – opcionális; shake-eld, igyál, regenerálódj!
Tipp: Turmixként étkezéshelyettesítésre is működik; próbáld ki zabkásába vagy palacsintához is!
